A i jeszcze jedno Lukasz, ile serii mam robić wg Twojego treningu? Co to znaczy 1. + ? Że jedna seria lub więcej jak dam radę? :P Bo na siłowni robiłem tak po 3 serie każdego wg tego co pisał Morales. A powtórzeń tyle, że dwa ostatnie robię jakbym miał zaraz paść ;) Patrzcie co znalazłem w necie, coś chyba dobrego na po treningu: Batonik owsiany [...]
Naprawde opanujcie sie to ogromna strata a grożenie i wyzwiska sa nie na miejscu . Woźnica śmierć na własne życzenie ? chyba nie wiesz co to znaczy . zapale znicz jeszcze raz Mam nadzieje ze kiedys stane nad grobem holdera i zapale mu prawdziwego. Dla artiego szacunek ze wspiera siostre dobrze ze ma w kims oparcie . Strata kogos bliskiego to [...]
[...] sie rozgrywac akcje jak juz cała moja trojka (razem ze mną) stoi pod koszem przeciwnika - jak kto powinien sie ustawiac i o co tam tak na prawde chodzi. Czy ktos ma moze linki to textu, z ktorego bede mogl sie tego nauczyc, albo dokładnie mi to opisac ? btw: co to znaczy gra strefowa ? Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-06-11 22:31:53
swirus wpadnij na pomorze to zobaczysz co to znaczy moda na fitnes sezon sie zaczal wszystkie bloki wala anabole %-) Kuwa! Bede w tym roku ale w lato, zobaczymy co narobicie!! Szczecin-Koszalin-HELL %-), ps. dlatego zaznaczyłem że u mnie ;)
[...] też trochę doskwiera. Zaczynam teraz odczuwać, jak pojawiają mi się mięśnie pleców - zaj**ista sprawa, jak człowiek nigdy wcześniej tego nie czuł i nie wiedział, co to znaczy mieć jakiekolwiek mięśnie w tych rejonach :)) @ St_ud: Bardzo Wam dziękuję!! ;) Niestety... Musiałem oddać fartucha, ale... Było minęło i niedługo zapraszam Was do [...]
[...] w stylu "mam 400 metki na cykl ,rozpiszcie mi go ,czy brac bialko do koksu? czy moge zjesc 20 tabletek naraz?" itd itp. Ci delikwenci wogule nie rozumieją co to znaczy koksowac z glową,nie pomoze tlumaczenie ,chocby im pokazac 100 podobnycvh przypadkow i jak to sie konczy oni nie zrozumieją dopoki na wlasnej skurze sie o tym nie [...]
[...] tak samo za***isty jak był kiedyś, a te przegrane to tylko wpadki ? No czas przejrzeć na oczy. Zmieni ludzi i znowu przegra. Co dalej ? Znowu ma zmieniać ludzi? No litości... Co to znaczy, że nie miał formy, że odzwyczaił się od walczenia ? No albo się przygotowujesz albo nie. Albo chcesz zostać niepokonanym i zejść ze sceny albo zarabiać $$.
Sam nie wiem wkońcu jak łączyć . PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE STOJĄC NA BARKI / WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) 1x5 [...]
no to zamien unoszenie nog wiszac na drazku na zwykle spiecia a co to znaczy ze na drazek jest za wczesnie? Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2009-02-22 18:47:29
[...] / 200 lbs. Mogę kupić tanio. Biorę w kieszeń do roboty i w wolnej chwili ściskam wg tego szablonu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4dd773ffcd46437d8c81da5d58aed765.png Co to znaczy? Sprawdzę maksa. Na ściskaczu to łatwe. Liczę 70% i w poniedziałek ściskam go 3 x 70% razy (słownie: trzy). W niedzielę 15 x 70%. W następnym tygodniu: Pn - 3 x 2 x [...]
Co do niektórych wypowiedzi to mam zastrzeżenia. Po pierwsze nie podoba mi sie tytuł działu - kyokushinkai (kai czyli - związek, kyokushinkai to nie nazwa stylu), ale co to znaczy nieefektywne ? do czego nieefektywne ? na ulice ? Jeśli tak to powiem wam że jedyne co jest nieefektywne na ulice to balet ;P chodzi mi oto że każdy styl walki jeśli [...]
Siema. Widzę taki sam wzrost, więc wiem co to znaczy problem z nabraniem masy. Od miesiąca u mnie waga stoi w miejscu i nawet ani grama do przodu nie idzie...
kopikoking kto niby ma liczyc za ciebie ilosc kcal.? bialka-tluszczy-weglowodanow? zeby to ocenic - to wszystko musi byc wyliczone... co to znaczy kanapka? i zamiesc swoija diete w odpowiednim dziale...
Ja z kolei spotkałem się z określeniem gęstość mięśni Oto przykłady: 1. amerykański : "Increasing muscle density means achieving a defined, "hard" look that so many bodybuilders and trainees covet. Muscles typically appear dense when your body fat percentage gets around 10 percent to 12 percent. This will vary depending on the [...]
[...] jakiś głupot? Czy inni to widzą i co o mnie myślą? Boże, właśnie wariuję, zwariowałem (am), teraz zamkną mnie u czubków! Albo: Dlaczego to mam? O czym to świadczy, co to znaczy, że znowu to mam? Czy mi się pogarsza? Itd., itp. To nie pomaga, prawda? Takie myśli będą się pojawiać, są absolutnie normalne, ważne jest jednak to, co ZDECYDUJESZ [...]
[...] (głównie nad tym, że nie jest suchy jak pieczony). Problem w tym, że opinie były podzielone. Ci co się nie zachwycali, twierdzili, że im surowy wyszedł. Może któraś z Was robi tak schab? W tym przepisie jakoś tak szczegółów brakowało, bo co to znaczy pogotować chwilę??? Jakoś nie chce mi się do tego zabrać i denerwować później że coś nie wyszło.
[...] ponoć instruktażowy film o systemie C56? Ja widziałem tylko taki z 90-tych lat kręcony m.in. na wydmach. -------------------------------------------------------------------------- A i jeszcze jedno: co to znaczy film z POLSKIM lektorem? :)))) Zmieniony przez - smu_tny w dniu 2005-11-25 17:19:04 Zmieniony przez - smu_tny w dniu 2005-11-25 17:21:38
cze u mnie coś ok. 50 dzien kuracji, przyjąłem jakies 1440 mg czyli w moim przypadku 24 mg na kg.Od jakiegoś miesiąca nic nowego się nie pojawia tak ze już zapomniałem co to znaczy wągier <yupi> niestety cały czas mam czerwoną twarz, a derma jeszcze zmnijeszyła mi dawek do 20 mg na 24h wiec obliczyłem że przy takiej dawce musiał bym jeszcze [...]